Vrikshasana

Eisen ist ein sehr wichtiges Mineral, auch für den menschlichen Körper. Liegt ein Mangel vor, kann es zu erheblichen körperlichen Beschwerden kommen. Der Körper ist über eine regelmäßige Zufuhr angewiesen, denn nur so kann er leistungsstark bleiben. Bei Eisen handelt es sich im einen Bestandteil des Hämoglobins, was der rote Blutfarbstoff ist. Es bindet den […]

Wer an einer Angsterkrankung leidet, hat häufig auch mit Depressionen zu kämpfen. Eine Angsterkrankung löst regelrechte Panikattacken aus. Wer über seine Leiden Bescheid weiß und es annimmt, der kann auch besser damit umgehen. Auch der Behandlungserfolg hängt davon ab, wie Betroffene und ihre Angehörigen mit dem Thema Angst und Depressionen umgehen. Ängste In der Geschichte […]

Wer sich bei dem Wort Dash an ein Waschmittel erinnert fühlt, der hat noch nie etwas von der DASH-Diät gehört. Die Diät, die wie viele andere Diäten auch aus den USA kommt, gilt als neuer Trend, aber auch als eine gesunde Diät mit der alle, die die nötige Geduld aufbringen, relativ viel abnehmen können. Ein […]

Rauchen zählt zu den gefährlichsten Konsummitteln, die man seinem Körper zumuten kann. Von den finanziellen Belastungen mal abgesehen, leidet vor allem die Lunge unter der Nikotinsucht. Die Schadstoffe lagern sich dort ab und es kommt zu einer schwarzen Verfärbung. In der Regel weiß das auch jeder Raucher, doch Aufhören ist leider nicht so einfach. Es […]

In der 25. SSW wächst der Bauch und das Baby wird immer munterer und aktiver. Die Mutter fühlt sehr intensive Kindesbewegungen in der 25. SSW und allmählich machen sich einige Beschwerden bemerkbar. Da in der 25. SSW die Gewichtszunahme des Babys groß ist, verspürt die Mutter unter anderem einen starken Harndrang und auch schwere Beine […]

Wenn man früher einen leckeren Fruchtsaft trinken wollte, dann mussten die Apfelsinen mühsam ausgepresst und das Obst entsaftet werden. Das ist heute ein wenig anders, und heute heißen Fruchtsäfte auch nicht mehr Fruchtsäfte, sondern Smoothies. Genau genommen ist ein Smoothie jedoch nichts anders als ein Obstsaft, nur die Zubereitung ist, dank des passenden Mixers, deutlich […]

24 Stunden Pflege daheim ist heute für einen Großteil Pflegebedürftiger die erste Option. Denn in der heutigen Zeit möchten viele ältere, pflegebedürftige Menschen ihre vertraute Umgebung nicht mehr verlassen. Im Raum Deutschland greifen immer mehr Familien auf polnische Pflegekräfte zurück.   Was bedeutet der Begriff „polnische Pflegekräfte“? Obwohl die Bezeichnung „polnische Pflegekräfte“ zunächst auf Pflegepersonal […]

Laut einer aktuellen Studie soll die doppelte Menge von Gemüse und Obst als bislang empfohlen für die Gesundheit besser sein.   Doppelte Obst- und Gemüseportionen mindern Risiko von Erkrankungen Obwohl die Weltgesundheitsorganisation – WHO – pro Tag fünf Portionen Gemüse und Obst empfiehlt, rät eine englische Studie nun zur doppelten Menge. Zu finden ist die […]